透明名刺
練習交流会に参加すると、レイキを使う仲間同士と出会うことができます。出会いを、その場限りのものにしないためのツールとして、名刺は必需品です。
お気に入りのイラスト等を名刺に入れることができるので、自分だけのオリジナル名刺が作れますし、透明な感じが、レイキにぴったりだと思います。
Heavenly Scent
アロマディフューザーです。レイキをする際に、リラックスすることはとても大切ですが、リラックスにアロマは効果的です。
アロマを楽しむ方法として主に、
- そのまま布などに垂らして利用する
- アロマランプを使う
- アロマディフューザーを使う
の３通りがあります。
１＜２＜３の順にお金がかかりますが、やはりお勧めは、３のディフューザーです。
というのも、熱などを加えると、アロマオイルに含まれる、体に作用する成分が変質してしまう為、超音波で香りを拡散するのが望ましいからです。
オイルをそのまま使用するタイプのディフューザーだと、一度に結構な量のオイルが必要な上、結構な勢いでオイルが減るので、ランニングコストが悪いです。ですから、オイルを水で薄めるタイプのものがランニングコストを考えると、望ましいです。
あと、凄い勢いで原液？が減っていくのを見てると、ランニングコストが気になって、精神衛生上にもよくありません。かえってリラックスできません（笑）
水で薄めるタイプのものも、その容器が小さいと、２０分程度で無くなってしまって大変ですから、ある程度容器が大きいのが望ましいです。
また、現実的に、使うオイルが一本だけということはまず無いですから、オイルポットが交換できるとありがたいです。
これらの点を考えると、数あるディフューザーのなかで、このHevenly Scentは、オイルポットが大きい・オイルポットが交換できるという点でお勧めです。
ゆたぽん
重度の冷え性の私ですが、
今年の冬は、レイキのお陰で、ちゃんと手足の感覚があります♪
冷えは、身体にも、心にも良くない・・・
いいことなんて、ひとつもない・・・
レイキのおかげで実感できるようになったことです。
だから、なるべく身体を冷やさないように。
そして、この季節ならではの、
ささやかだけれども大きなお楽しみである、
暖か～い＝幸せ～
を実感できるグッズ・・・
ゆたぽんをご紹介させてください♪
電子レンジで３分チンするだけ。
あったかくて やわらかくて・・・・
今年もう一つ買い足して、２個一度に使っています。
２個使い・・・これがまた贅沢でたまらないんですよね～～。
眠るときに、ひとつは普通に足に、
もうひとつは、肺に乗せます。
このときのホッとする感じ・・・是非味わっていただきたい。
順次、お腹、鼠径部、と、温めて置いていくのがオススメです。
セルフするとき、レイキも沢山流れる感じです。
香りの森のN先生も、冷え性の改善方法について、参考になることを書いておられました→こちら
肉単
レイキをしていると、いつかは、
骨や筋肉のことを知らないと、どうしようもないって、思い当たる日が来る。
ヒビキのある場所が、それはどこなのか、どの筋肉なのかを知っていた方が、なんだかよくわかんないけどもこのへん！ていうやり方よりは、ずっとイメージが湧くし、的確にヒビキを追いかけていけると思う。
だけども、なかなか、勉強しようと思っても、ね。。。。
肉単は、
昨日の交流会でお会いしたプロフェッショナルの方からオススメしていただいた本です。
小さいサイズなので、鞄に入れて持ち歩くとか、トイレに置くとか、
ちょっとした時間をみつけて読むにもいいみたい。
私も早速買わないといけないですね～～。
送料無料だから余計なお金かからないのもうれしいな。
なにかのご塩
自分を浄化する方法、色々ありますよね。
私は塩を使うことが多いのです。
出先での使い方
- 疲れた時、そのままなめる
- アストラルトラベルをするとミネラルが不足するので、その補給になるそうです。是非やってみてください！
- 元気になります。
- 頭からパラパラとかける
- 疲労や邪気にやられたら、騙されたと思って、頭からパラパラっとかけてみてください。
- スーーッとラクになります。
- 靴や靴下に入れておく
- 足下から邪気や疲労が来ることってよくあります。家を出る前に、あらかじめ塩を靴の中にいれておくと、とても気持ちいいし、ラクです。満員電車など人の多い所に行くとき、是非やってみてください。
- 身につけておく
- 上と同じ理由で、小さいビニールなどに入れてポケットなど自分の身につけておくといいです。
家にいる時の使い方
☆お風呂で☆
- ボディシャンプーやシャンプーに混ぜる
- ジャリジャリするくらい混ぜちゃって下さい。お湯に溶かしたりしなくてOKです。
- 身体、特に髪の毛にはマイナスエネルギーがつきやすいので、すごくラクになります。
- 頭に振りかける
- 湯船でくつろぐ時、頭にぱらぱら～と。これもラクになります。
- 足の指と爪を塩で磨く
- お風呂から上がってもイマイチすっきりしない・・足の指の間に邪気が残っていませんか？
- 石けんで洗っても、触ってみると、足の指は案外ヌルヌルしているんです。
- 塩を振りかけて、キュッキュと音がするまで、指で磨く。裏も表も。
- スッキリ！！！します。
- お風呂を上がって時間がたってからも、
- 足の指先がほわーーーっときれいになっているのがわかって気持ちいいですよ～
☆室内で☆
- 布団にまく
- 眠るとき、布団や枕に塩をまいて、その上に寝ます。クアーーーっと浄化される感じで、眠りやすいです。
- 掃除に使う
- これはポピュラーですが、掃除の時は、塩を部屋にまいてしばらくおいて、マイナスエネルギーを吸わせてから掃除します。
- ベッドの下とか部屋の隅とか、「ｱﾔｼｲ」感じのところには特にしっかりとまく。レイキの浄化を加えても良いです。
ファッション
セザンヌ アイブロウコート
これはね、マジですごいですよ。絶対買うべきです！！！と、強くオススメ。
透明マニュキアみたいになっていて、
描いた眉をしっかりキープして落ちるのを防ぐというものです。
値段安いけど 性能最高♪
眉メイクの上からさっとなぞるだけで、簡単にコーティングしてくれます。
塗った直後は、乾くまではキラキラしてて「ええ？？だいじょぶこれ？？」て思いますが、
大丈夫です！
自然な感じに乾いて、テカったり白くなったりしません。
そして、描いたまんまをしっかりキープしてくれます。
レイキマラソンで起き上がったときはもちろん・・・
普段、夕方になって、いつの間にか眉毛がハゲハゲになってしまう・・・
授業の合間に知らぬ間に眉毛に手がぶつかって一瞬でハゲた・・・
とかの心配がいらなくなって、
これを買ってからは、スキを見ては鏡を覗き込む必要がなくなって、
すご～くのびのびとしてられます。
オススメです！！
あと、眉毛って、ハゲてくると、疲れた顔に見えるけど、
眉毛がきれいなままだと、夕方になっても、疲れて見えないんですよね～☆
いつも安心して、人に笑顔を向けられるって、ありがたいことです♪
デニム風レギンス
レイキのアチューンメントを受けたり、交流会に行く時のファッション、みなさんどうしていますか？
レイキが良く流れるように、レイキサークルなどで窮屈じゃないようなものをというと、レギンスはベスト！ですが、いつもいつもレギンスっていうのもね。。。。
これから寒くなるしね。
で、このジーンズの登場なわけです。
ん？レイキとジーンズ、相性悪そう・・・？
安心して下さい。こちらは、「リアルストレッチデニム」といいます。
見かけはジーンズだけれど、実は ウエストはゴムだし、膝もよく伸びる（まさにレギンス！）なので、床でレイキをするときにもラクチンなのです。
腰が悪い人やご年配の方、スリムな男性にもオススメです♪
ピッタリスリムタイプ
ゆったりリアルタイプ
数ある楽天の商品の中で、私のイチオシは
こちら↑の2点
どちらも、レイキの時だけじゃなくて、ヘビロテで使えるのです。
上は、ピッタリスリムなタイプのナンバーワン！
今、一番欲しいカタチ、スリムジーンズなのに、レギンスでラクラク～。
私は 10分丈のブラック(おすすめ)に、
チュニックやブーツをあわせて超～～～今風ファッションになってます☆
これから買うなら、是非一本は持っていたいカタチですよね！？
下は、ゆったりリアルタイプのナンバーワン！
前にも飾りファスナーが付いているところ（ここ重要）と太さ加減が超リアル！
とにかく、どこから見ても 見かけは普通のジーンズ。
うちでは、パートナーと息子に インディゴブルー（オススメ） を買っちゃいました♪
あなたはピッタリスリムとゆったりリアル、どちらがお好みでしょうか？
★リアルデニムレギンス色々見学★
そうそう。最後に。ひとつ問題があるのです。
あまりにラクなので、普通のジーンズは二度と履く気がしなくなります・・・
いや、マジで。その点、お気をつけくださいね。
マイホーム・レイキ
香りの森のマスターである、仁科まさき先生が書かれた本です。
肩こりの場合、腰の場合といったように、状況に応じたレイキの使用法が具体的かつ詳細に書かれています。
さらに、レイキをする対象が自分なのか、子供なのか、クライアントなのかといった違いに応じた手の使い方なども写真付きで詳しく載っているので、より効果的にレイキをすることができるようになると思います。
最大の特徴は、ヒビキについて詳しく書かれている点です。ヒビキはレイキの重要なポイントですが、やはり一番難しい部分でもあります。そのヒビキについて、ヒビキの種類、感知するコツ、確認法、ヒビキが現れやすい箇所といった具合に、詳細に書かれているので、あなたのレイキのレベルアップの大きな一助になると思います。
レイキと瞑想
写真と簡潔な文章でまとめられたステップバイステップ形式の構成になっているます。
瞑想する際に、手をいつ・どこに置けばいいのかなどといったことも具体的に分かり、参考になります。
英語のタイトルは inner REIKIとなっているだけあって、自己の内面と直感力を強化するために、シンボルをどのように使うのかといったこと、また、シンボルがどのように働くかをイメージ図を使って解説しています。
レイキと瞑想を組み合わせる方法を具体的に解説した本なので、自己啓発等、レイキの内面への効果に興味がある人にお勧めです。
Inner Reiki: A Practical Guide for Healing and Meditation
原書もアマゾンで購入できます。原書の方が安いです。
また、英語の方が文書の修飾関係がわかりやすくて、結果的に因果関係がよりわかりやすくなっています。
The Power of REIKIは、世界的にベストセラーになった、レイキの本です。
こちらの本も、「レイキと瞑想」同様に、ステップバイステップ形式になっていて、とても分かりやすいです。
偏頭痛、背中の痛み、抑うつといった様々な症状に対し、自分にレイキをするときはどのようなハンドポジションを使用すればいいのか、また他人にするときはどのようなハンドポジションを使用すればいいのかといったことが、写真付きで分かり、大変参考になります。
The Power of Reiki: An Ancient Hands-On Healing Technique
こちらも原書があります。
日本の有名なレイキティーチャーが書かれた本です。どちらかというと、レイキに初めてふれる方や、レイキ初心者を対象にした本です。
第１章と２章は、レイキに興味を持ち始めたけど・・・、という方が読むと、レイキのことがよく分かると思います。
第３章は「レイキ実践編」という章ですが、文字通りレイキを実践する際のプロセスが分かりやすく解説されています。そして第４章は、レイキの精神面への影響についてが書かれています。具体的な場面で、どのようにレイキを使うかが分かると思います。
エステル類、ケトン類といった官能基ごとにリラックス作用・バランス作用・刺激作用のあるオイルを色のグラデーションで分類しているので、視覚的に、このオイルはリラックス作用が強いといったことが分かり便利です。
また、それぞれのオイルについて、鎮痛作用・加温作用があって、抑うつ・神経の緊張に効果があるといった内容が、特性と効果がかなり詳細に書かれています。
禁忌やそのアロマオイルの植物種上の特徴といった事柄もわかります。
索引も便利で、抗菌作用のあるアロマはどれとどれかということが分かる特性別の索引、アレルギーに効くアロマはどれかといった効果別の索引、エステル類のシトロネリルアセテートを含んでいるアロマはどれかといった、化学成分名別の索引があります。
本と言うよりは、どちらかというと辞書のような感じの本ですが、それだけに手元に一冊あるととても便利な本です。
Between Worlds with Hemi-Sync
ヘミシンクを利用したＣＤです。
誘導したい脳波の周波数に応じて、曲というか音の周波数を調整してあるので、ヘミシンクを聞く場合には、タイトルがとても重要です。
このＣＤの場合は、ほかにレインフォレストの音が含まれていて、現実から解放された、内面への旅へと誘ってくれます。時も場所も忘れ去って、幻想的な感覚を得ることができます。
Chakra Journey with Hemi-Sync
この曲を聞くと、意識が拡大し、チャクラが活性化されます。
また、ストレスや、感情的な障壁を取り去ってくれる手助けをしてくれるトラックで構成されています。最後のトラックは、グラウンディングに効果があります。
Dreamer's Journey with Hemi-Sync
夢の中を探検しているような気持ちになり、深いリラックスと心理的平穏を得るのに役立ちます。
Journey to the Angels
リラックスして瞑想に入っていけるような音楽で、文字通り、天使の聖歌隊が歌っているようなイメージの曲が入っています。心を無にして瞑想するというよりも、自分の内面を探索し、ハイヤーセルフとつながるといった瞑想に向いている音楽です。